筋トレダイエット
わけがわからないよ(クソ日記) なんとなく太っているから体も心もボヨンボヨンだと錯覚していたけど腹筋とか内部ではしっかりしている気がする( *`ω´)。 ただし、ぱっと見たるんでいるし少し食べるとお腹がぽこっとなるのでその存在は定かではないが、触…
頑張ると思いつつもすぐだらけるのがわたしです 日課をこなし充実した1日に( *`ω´) 懸垂合計10回、逆立ち疲れるまで swiftの勉強!(特に英語サイトのチュートリアル記事を頑張る) swift以外、phpとかrubyとかドットインストールを少しでも見る *週一で…
最近やっている筋トレ一覧 やけくそ腹筋 懸垂 意味があるかわから無い逆立ち練習 腕立て 体幹トレーニング ビヨーンてやつ
ダイエットってほどでもないけど最近は エキスパンダー?と気分転換に逆立ちしているくらいだ・・・・ 肉離れ起こしてからすぐに筋トレを止めていたから、 今日からまたやるつもり!? まーーー逆立ちでもしてたらそのうち痩せるでしょ( ^ω^ )